מניעת מחלות חורף
מחקרים מראים כי בכל העולם מופיע גל של מחלת חום וברונכיטיס שבועיים אחרי תחילת הלימודים. על כן זה הזמן לתת חיזוק לגוף ולמערכת החיסון על מנת למנוע מחלות.
מה אפשר לעשות?
הפורמולות הסיניות, "ג'ייד סקרין" לילדים ו"אסטרה סי" למבוגרים מסייעות במניעת התקררות ,שפעת, הצטננויות ונזלת אלרגית. מומלץ לקחת אותן מתחילת הסתיו ועד סוף החורף. הפורמולות מיועדות למניעה ולא מומלץ להשתמש בהן כשחולים.
הרמדיז ההומאופתיות טובות במניעה.
מנוחה מתאימה - יש לאפשר לגוף מעט יותר מנוחה מהרגיל. מערכת החיסון צורכת לא מעט אנרגיה על מנת להילחם במחלות השונות, מנוחה מאפשרת לגוף להתאושש.
תזונה מחזקת - לפי הסינים, החורף הוא הזמן למאכלים חמים. תבשילים המתבשלים זמן רב הופכים קלים לעיכול ומהווים אנרגיה זמינה לגוף. מרק העוף מכונה "הפניצילין היהודי" מזה שנים.
מזונות נוספים מומלצים: מזונות המכילים ריכוז גבוה של ויטמין C, בעלי ריכוז גבוה של אבץ, ומזונות עתירי חומרים נוגדי חימצון ,המיטיבים עם המערכת החיסונית שלנו.
שתייה - משקאות בטמפרטורת החדר,לא קרים.
פעילות גופנית - משפרת את החיסון, מעניקה תחושת חיוניות, מפחיתה מתחים וגורמת להזעה וסילוק רעלים.
דיקור סיני - לפי הרפואה הסינית, בגוף האדם ישנן נקודות דיקור המחזקות את מערכת החיסון ואת האנרגיה בגוף. הטיפול יעיל מאוד ומתאים לכל גיל.
פרוביוטיקה - חיזוק מערכת העיכול,אפשר באופן קבוע.
בריאות שלמה
